合同会社健翔堂

腰の違和感がずっと続いていたのですが、「なんとなく仕方ない」と放置していました。
健翔堂さんの初回セッションで動作をチェックしてもらったとき、歩き方や立ち姿のクセを動画で見せてもらい、「自分ってこんなふうに傾いてたのか」と衝撃でした。
そこから週1回ペースで通い、今では立ち仕事の後でも腰の痛みを感じにくくなっています。

引退後も膝の痛みが取れず、ずっと運動から離れていました。
スタンダードプランを受けてみて、トレーニングだけでなく、フォームのクセや使い方の偏りを丁寧に見てもらえて感動。
動画でアドバイスをもらえるのもありがたくて、だんだん体が変わってきているのを実感しています。
最近ではジョギングも少しずつ再開できていて、希望が持てるようになりました。

家の階段で転んだのをきっかけに通い始めました。
正直、運動は苦手だし最初は不安でしたが、「まずは5分からやってみましょう」と言ってもらえて安心しました。
いまでは歩くときに足がしっかり上がるようになり、外出も怖くなくなりました。無理なく少しずつ、が私にはちょうどよかったです。